Natation adultes
Cours hebdomadaires au semestre ou à l’année ;
Inscription de fin juin à fin août pour débuter en septembre OU mi-janvier pour débuter en février ;
Un test de niveau, sur rendez-vous, sera demandé aux adultes n’ayant jamais pris de cours au Spadium Abers Lesneven.
⚠️ Les règlements et les adhésions se font à l’accueil de la piscine !
Aquaconfiance
Apprentissage
Palmes Niveau 1
Palmes Niveau 2
Perfectionnement 1
Perfectionnement 2
Perfectionnement 2/3
Perfectionnement 3/4
Aquaconfiance
C’est une activité réservée aux personnes qui n’ont pas eu d’expérience dans l’eau, peu à l’aise ou qui ont vécu une expérience traumatisante.
L’objectif ? Avec l’Aquaconfiance, nous vous aidons à retrouver votre assurance dans l’eau en travaillant sur vos repères moteurs et sensoriels, afin de vous permettre de vous sentir à l’aise et en sécurité.
Envie d’en savoir plus ? Découvrez la vidéo de Valentin sur nos réseaux sociaux, il vous explique tout sur le cours !
Tarifs :
• 175 € pour 17 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (du 07 Septembre 2026 au 26 Janvier 2027, 1 cours par semaine)
Horaires :
• Lundi : 13h (COMPLET)
Un test de niveau gratuit et obligatoire est nécessaire avant toute inscription (sur rendez-vous).
⚠️ Les places sont limitées ! Inscription pour un créneau fixe par semaine, modifiable uniquement avec l’accord du maître-nageur et de l’accueil.
Apprentissage
Cette activité est parfaite pour développer à la fois votre motricité et votre condition physique !
En quoi ça consiste ? Vous apprendrez à nager le crawl et le dos crawlé, tout en travaillant votre respiration aquatique de manière mécanique et efficace. Vous découvrirez aussi l’importance de l’orientation de votre corps dans l’eau pour mieux vous déplacer.
L’objectif ? Apprendre à s’orienter et se déplacer avec efficacité dans l’eau en prenant conscience des résistances et en maîtrisant la posture du corps.
Envie d’en savoir plus ? Découvrez la vidéo de Valentin sur nos réseaux sociaux, il vous explique tout sur le cours !
Tarifs :
• 175 € pour 17 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (du 07 Septembre 2026 au 26 Janvier 2027, 1 cours par semaine)
Horaires :
• Lundi : 19h (COMPLET)
Un test de niveau gratuit et obligatoire est nécessaire avant toute inscription (sur rendez-vous).
⚠️ Les places sont limitées ! Inscription pour un créneau fixe par semaine, modifiable uniquement avec l’accord du maître-nageur et de l’accueil.
Palmes niveau 1
Cette activité est ouverte à tous ceux qui souhaitent pratiquer la nage avec palmes et tuba, que vous soyez débutant ou en recherche de perfectionnement !
Au programme ? Grâce à l’utilisation des palmes, vous allez renforcer vos muscles du dos, abdominaux, quadriceps, ischios et fessiers en profitant de la résistance naturelle de l’eau. En Palmes niveau 1, vous vous initiez à l’apnée, vous pratiquez le crawl avec tuba ainsi que le dos.
Envie d’en savoir plus ? Découvrez la vidéo de Valentin sur nos réseaux sociaux, il vous explique tout sur le cours !
Tarifs :
• 150 € pour 17 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (du 07 Septembre 2026 au 26 Janvier 2027, 1 cours par semaine)
• 250 € pour 34 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (de septembre à juin)
Horaires :
• Lundi : 12h15 (2 places)
Un test de niveau gratuit et obligatoire est nécessaire avant toute inscription (sur rendez-vous).
⚠️ Les places sont limitées ! Inscription pour un créneau fixe par semaine, modifiable uniquement avec l’accord du maître-nageur et de l’accueil.
Palmes niveau 2
Tonifiez vos muscles et dépensez – vous en nageant avec des palmes.
L’objectif ? Travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale en nageant avec des palmes. Avec le cours de Spadio Palmes, travaillez aussi le cardio – vasculaire.
Tarifs :
• 150 € pour 17 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (du 07 Septembre 2026 au 26 Janvier 2027, 1 cours par semaine)
• 250 € pour 34 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (de septembre à juin)
Horaires :
• Lundi à 19h30
• Jeudi à 20h15
⚠️ Les places sont limitées ! Inscription pour un créneau fixe par semaine, modifiable uniquement avec l’accord du maître-nageur et de l’accueil.
Perfectionnement 1
Le perfectionnement en natation est essentiel pour les nageurs souhaitant améliorer leur technique et leur performance. Dans ce cours de 45 minutes, nous nous concentrerons sur l’apprentissage et l’amélioration d’une nage spécifique, en mettant l’accent sur les éléments techniques fondamentaux.
Tarifs :
• 150 € pour 17 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (du 07 Septembre 2026 au 26 Janvier 2027, 1 cours par semaine)
• 250 € pour 34 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (de septembre à juin)
Horaires :
• Jeudi : 19h00 (COMPLET)
⚠️ Les places sont limitées ! Inscription pour un créneau fixe par semaine, modifiable uniquement avec l’accord du maître-nageur et de l’accueil.
Perfectionnement 2
Le perfectionnement en natation est essentiel pour les nageurs souhaitant améliorer leur technique et leur performance. Dans ce cours de 45 minutes, nous allons nous concentrer sur l’apprentissage et l’amélioration de 2 à 3 nages, en fonction du niveau des participants. Ce cours vise à renforcer les compétences techniques et à favoriser une nage plus fluide et efficace. Renseignements à l’accueil.
Tarifs :
• 150 € pour 17 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (du 07 Septembre 2026 au 26 Janvier 2027, 1 cours par semaine)
• 250 € pour 34 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (de septembre à juin)
Horaires :
• Mercredi : 19h (1 place restante)
• Jeudi : 12h15 (COMPLET)
⚠️ Les places sont limitées ! Inscription pour un créneau fixe par semaine, modifiable uniquement avec l’accord du maître-nageur et de l’accueil.
Perfectionnement 2/3
Cette discipline propose non seulement le perfectionnement de la brasse, l’apprentissage et le perfectionnement des 3 autres nages ( dos, crawl et papillon) mais aussi une initiation au sauvetage et à la palme. Il existe plusieurs niveaux de perfectionnement adulte. Renseignements à l’accueil.
Tarifs :
• 150 € pour 17 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (du 07 Septembre 2026 au 26 Janvier 2027, 1 cours par semaine)
• 250 € pour 34 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (de septembre à juin)
Horaires :
• Lundi : 20h15 (2 places restantes)
⚠️ Les places sont limitées ! Inscription pour un créneau fixe par semaine, modifiable uniquement avec l’accord du maître-nageur et de l’accueil.
Perfectionnement 3/4
Cette discipline propose non seulement le perfectionnement de la brasse, l’apprentissage et le perfectionnement des 3 autres nages ( dos, crawl et papillon) mais aussi une initiation au sauvetage et à la palme. Il existe plusieurs niveaux de perfectionnement adulte. Renseignements à l’accueil.
Tarifs :
• 150 € pour 17 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (du 07 Septembre 2026 au 26 Janvier 2027, 1 cours par semaine)
• 250 € pour 34 cours (dont 50€ de frais d’inscription à règlement immédiat) (de septembre à juin)
Horaires :
• Mercredi : 19h45 (COMPLET)
⚠️ Les places sont limitées ! Inscription pour un créneau fixe par semaine, modifiable uniquement avec l’accord du maître-nageur et de l’accueil.
