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Spadio Douce (45 minutes)

(anciennement Aquagym Douce)

Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

Vous souhaitez entretenir votre condition physique et votre souplesse grâce aux bienfaits de l’eau?  Ce cours aquatique en douceur est idéal pour reprendre une activité physique et/ou adaptée aux seniors qui souhaitent garder la forme dans une eau peu profonde.

Les bienfaits : entretien général de l’ensemble de la silhouette, permet de maintenir une activité physique, utilisation de matériel aquatique varié.

30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Horaires :

  • Lundi : 12h10
  • Mardi 12h40 et 17h00
  • Mercredi : 12h15
  • Jeudi : 12h30
  • Vendredi : 12h10 et 17h00

 

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