Intensité cardio : ❤️❤️❤️❤️❤️
Renforcement musculaire : 🟡🟡🟡🟡🟡
Avec le Spadi’o Jump la dépense énergétique est intense. Cette activité consiste à se muscler à l’aide d’un trampoline installé au fond de l’eau.
30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)
Horaires :
- Mardi : 19h
- Jeudi : 19h30
Des créneaux seront proposés pendant les vacances scolaires, consultable depuis votre compte en ligne.
