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Spadio Bike (30 minutes)

Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

 

Le Spadio Bike propose de réaliser des exercices comme dans une salle de sport. : stimulation de côtes, de descentes, danseuse, sprint,… Tout ça en musique très rythmée et avec un coach professionnel qui vous motive à fond!

Les bienfaits : élimination de la cellulite, jambes légères, raffermissement du bas du corps, diminution de l’aspect peaux d’oranges, augmentation du souffle et des dépenses de calories.

/!\ Cette activité se déroule dans le grand bassin.

30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Horaires :

  • Lundi : 12h10 et 12h55
  • Mardi : 12h15
  • Mercredi : 19h00 et 19h30
  • Vendredi : 12h15, 19h15 et 19h45
  • Samedi : 11h00

/!\ Créneau de Bike du Samedi 11h30 transformé en Boxing à partir du 7 Novembre 2020

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