Intensité cardio : 

Renforcement musculaire : 

Tonifiez vos muscles et dépensez – vous en nageant avec des palmes.

L’objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale en nageant avec des palmes . Avec le cours de Spadio Palmes, travaillez aussi le cardio – vasculaire.

Tarifs : 130 € le semestre de 16 cours (septembre à Février ou de Février à Juin) ou 225 € l’année de 32 cours (septembre à juin)

Horaires : Lundi à 19h30 ou Jeudi à 20h15

30 minutes offertes à l’espace détente à l’issue du cours (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)