Spadi’o FIT

Nous proposons des séances Spadi’o FIT (Douce, Body, Fitness, Boxing,  Bike, Jump et Training).

Présentez vous à l’accueil de la piscine afin de souscrire votre abonnement et pouvoir réserver vos séances ici ou sur l’application Swim Spot.

Les horaires ci-après sont ceux des Spadi’o en période scolaire. Cette dernière reprend le 1er spetebre 2025. 

Pour consulter les horaires des vacances, cliquez ici.

Nous proposons des cartes de 10 séances et des abonnements permettant l’accès à différentes activités et à la piscine en accès libre (pour les abonnements) ainsi que la possibilité de régler les séances à l’unité.

Les abonnements sont utilisables pendant toutes les vacances scolaires et il n’y a pas de date limite d’inscription. 

Spadi’o Douce
Spadi’o Body
Spadi’o Fitness
Spadi’o Boxing
Spadi’o Bike
Spadi’o Jump
Spadi’o Training

Spadi’o Douce

Durée : 45 minutes

Intensité cardio : ❤️🤍🤍🤍

Renforcement musculaire : 🔵⚪️⚪️⚪️ 

Le Spadi’o Douce est le choix d’une activité en douceur qui vous permet de maintenir votre forme physique ou de reprendre une activité sportive.

Horaires :

• Lundi : 12h15
• Mardi : 12h45
• Mercredi : 12h15
• Jeudi : 12h30
• Vendredi : 12h10, 17h

❕30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Spadio’ Body

Durée : 45 minutes

Intensité cardio : ❤️❤️❤️🤍

Renforcement musculaire : 🔵🔵⚪️⚪️

Le Spadi’o Body est une activité tonique, dans le grand bassin, pendant laquelle vous faites différents exercices avec frites ou ceinture. 

Horaires :

• Mardi : 17h
• Mercredi : 18h15
• Jeudi : 19h30
• Vendredi : 17h
• Samedi : 12h15

 ❕ 30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Spadio’ Fitness

Durée : 45 minutes

Intensité cardio : ❤️❤️❤️🤍

Renforcement musculaire : 🔵🔵⚪️⚪️

Le Spadi’o Fitness est une activité à rythme soutenu qui se déroule dans le petit bassin et qui vous permet de travailler votre endurance. 

Horaires :

• Lundi : 19h30
• Mercredi : 19h

 ❕ 30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Spadio’ Boxing

Durée : 30 minutes

Intensité cardio : ❤️❤️❤️❤️

Renforcement musculaire : 🔵🔵🔵⚪️

 Dans le petit bassin, armé de vos gants, le Spadi’o Boxing vous fera travailler le souffle et le haut corps. 

Horaires :

• Lundi : 20h15

 ❕ 30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Spadio’ Bike

Durée : 30 minutes

Intensité cardio : ❤️❤️❤️🤍

Renforcement musculaire : 🔵🔵⚪️⚪️

Le Spadi’o Bike est une activité intense qui vous permet de vous dépenser à vélo, en milieu aquatique.

 Horaires :

• Lundi : 12h15
• Mardi : 12h15
• Mercredi : 12h45, 19h, 19h30
• Jeudi : 18h15
• Vendredi : 12h15, 19h45
• Samedi : 11h30

❕ 30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Spadio’ Jump

Durée : 30 minutes

Intensité cardio : ❤️❤️❤️❤️

Renforcement musculaire : 🔵🔵🔵⚪️

Avec le Spadi’o Jump la dépense énergétique est intense. Cette activité consiste à se muscler à l’aide d’un trampoline installé au fond de l’eau. 

Horaires :

• Mardi : 19h
• Jeudi : 19h30

❕ 30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)

Spadio’ Training

Durée : 40 minutes

Intensité cardio : ❤️❤️❤️🤍

Renforcement musculaire : 🔵🔵🔵⚪️ 

Le Spadi’o Training est le choix d’une activité intense, à chaque séance, les exercices sont variés et ne vous attendez pas à toujours rester dans l’eau. 

 Horaires :

• Mardi : 19h45
• Mercredi : 12h15, 20h
• Jeudi : 20h15

❕ 30 minutes offertes à l’issue du cours à l’espace détente (2 saunas, 1 hammam et 2 jacuzzis)